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2020年からWEBライターとして活動

・＆あんふぁんライター
・キャリママ（リトル・ママ）
・ぐるっとママ横浜アンバサダー
など、子育てメディアを中心に執筆中

【得意ジャンル】
食・お出かけ・美容・子育て

PR案件について

報道関係者向けPRイベントへの招待、SNSでの飲食店PR依頼等もお受けしております。ご相談ください
※子育てメディアやSNSにて発信いたします

【PR案件例】
・新規飲食店様 SNS発信 / 紹介記事執筆
・万博出店企業様 発表会
・大手冷凍食品メーカー様 春の新商品紹介記事執筆
・大手コンビニチェーン店様 夏の新商品発表会 等

ポートフォリオ

子育てファミリーの「きっとうまくできる」という気持ちを高めるメディアサイト
「＆あんふぁん」にて連載中

＆あんふぁん 小学館グループの子育てメディア

池田夕起 記事一覧 | &あんふぁん

https://enfant.media/author/54/

池田夕起 の記事一覧です。横浜でゆるっと気ままな暮らしをしている、2歳差兄弟ママ。 自宅やオンラインで離乳食や幼児食の講師を務めたり、ママや子どもに向けたおやつ作り教室を開催。コストコ歴10年以上。WEBライター・WEBディレクターとしての顔ももつ、複業ママです。

横浜市のママを笑顔に！子育てママパパのための情報サイト
「ぐるっとママ横浜」にてアンバサダー活動中

ぐるっとママ横浜

横浜市子育てママ　ゆうきのお役立ち情報ページ - ぐるっとママ横浜

https://www.gurutto-mama-yokohama.com/guruttomo/yuki/

会社員だった私が、子どもに「おかえり」を言いたい！その気持ちだけでフリーランスへ転身！在宅フリーランスママとして、子育てしながら日々奮闘中！ 横浜生まれ・横浜育ちの兄弟ママ「ゆうき」です＾＾お出かけスポットや、おいしいお店など、子育てにまつ...

キャリアWeb

【ニチレイフーズ｜冷凍食品】2025年春季発売の13商品を試食レビュー | キャリアWeb

https://media.lm-c.or.jp/blog/report-nichireifoods/

春の新生活にぴったりな冷凍食品が、ニチレイから新登場！食育講師やナチュラルフードコーディネーターとして活躍する筆者が、ひと足先に試食させていただきました。 タイパ抜群な手軽さと本格的な味わいを両立した新商品は、忙しいママの強い味方になること

キャリアWeb

バウムクーヘン専用AIオーブン「THEO（テオ）」万博出展記念PRイベントに潜入調査...

https://media.lm-c.or.jp/blog/report-theo-juchheim/

2025年4月、大阪・関西万博がついに開幕。 未来食堂エリアには、洋菓子メーカー・株式会社ユーハイムが「THEO’S CAFE by JUCHHEIM（テオズカフェ バイ ユーハイム）」を出店。ここでは、AI職人THEO（テオ）がスタッフと

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離乳食の進め方｜月齢別の回数や量の目安。レシピや早見表も紹介！ | Sodate(ソダテ)

https://www.eyefulhome.jp/sodate/article/wean-off-breastfeeding/

離乳食を始めるのに、不安や疑問を抱えているママはたくさんいます。ここでは、離乳食インストラクターの資格を持つ筆者が初期・中期・後期・完了期ごとの進め方やおすすめレシピなどをご紹介します。早見表でも月齢別の回数や量の目安を解説します。

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離乳食のかぼちゃレシピ｜初期・中期・後期のおすすめ調理法と注意点を解説 | Soda...

https://www.eyefulhome.jp/sodate/article/pumpkin-for-babies/

甘くて食感がいい「かぼちゃ」は、離乳食で重宝する食材です。大人は皮付きで食べられるけれど、赤ちゃんも同じでいいの？量はどのくらい？冷凍保存はできる？など、出番が多い反面、疑問もたくさん出てくることでしょう。 今回は、離乳食インストラクターの

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離乳食のトマトはいつから？与え方の注意点と月齢別レシピ | Sodate(ソダテ)

https://www.eyefulhome.jp/sodate/article/tomato-for-babies/

栄養豊富な「トマト」は、離乳初期から与えられるおすすめの食材です。大人は生のまま食べることの多いトマトですが、赤ちゃんは生のままで食べられるのか？種を取るべきなのか？皮はむいた方がいいのか？など、疑問も出てくると思います。 そこで今回は、離

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離乳食の納豆はいつから？湯通しや保存のコツ＆月齢別レシピ | Sodate(ソダテ)

https://www.eyefulhome.jp/sodate/article/natto-for-babies/

栄養満点で大人気の食材「納豆」。離乳食でも重宝する食材ですが、いつから赤ちゃんに与えていいのか知っていますか？いざ納豆を手にとっても、湯通しは必要？目安量は？など、様々な疑問が出てくると思います。 そこで今回は、離乳食インストラクターの資格

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【離乳食】卵の進め方｜初期、中期、後期、完了期の調理法や量を解説 | Sodate(ソ...

https://www.eyefulhome.jp/sodate/article/egg-for-babies/

離乳食の食材の中で、慎重に進める必要がある「卵」。 アレルギーの心配があるため、どのように進めればいいのか分からない人も多いのではないでしょうか。 そこで、離乳食インストラクターの資格を持ち、ママだけでなく、保育士や調理師などの専門家に向け

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離乳食にヨーグルトを与えるのはいつから？与え方や量、レシピを解説 | Sodate(ソ...

https://www.eyefulhome.jp/sodate/article/yogurt-for-babies/

離乳食を進めている中で、食材選びに悩んだり、困ってしまうことはありませんか？ できるだけ赤ちゃんにとって安心なもの、そして栄養豊富なものを選びたいと考えるのは、多くのママが共感できる悩みではないでしょうか。 そんなママにおすすめしたいのが、

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【離乳食】にんじんのレシピ｜初期、中期、後期、完了期のおすすめ調理法 | Sodate...

https://www.eyefulhome.jp/sodate/article/carrot-for-babies/

離乳食で出番の多い野菜の中で、アレルギーの心配が少ない「にんじん」。 いつから食べていいの？どんなレシピに使ったらいいの？と、にんじんの活用法について知りたいママも多いのではないでしょうか？ 今回は、離乳食初期・中期・後期・完了期における、

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ダブルインカムとは？メリットとデメリット、注目されるポイントを解説 | Sodate(...

https://www.eyefulhome.jp/sodate/article/double-income/

ダブルインカムというライフスタイルが一般的になった現代。2つの収入源を持ち、経済的自立や豊かな生活を目指されている家庭も多いことでしょう。 しかし、ダブルインカムにはメリットとデメリットが共存し、注意すべきポイントがいくつかあります。本記事

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手づかみ食べはいつから？成長にどう効果的？始め方とレシピも解説 | Sodate(ソダテ)

https://www.eyefulhome.jp/sodate/article/introducing-finger-foods-for-baby/

離乳後期になると始まる「手づかみ食べ」。今までママやパパのサポートが必要だった赤ちゃんが、「自分で食べる」ことを経験する最初の一歩です。 ですが、どのタイミングで手づかみ食べをスタートさせたらいいのかわからない、どんなレシピにすれば良いのか

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離乳食の2回食はいつから？6ヶ月から？見極めサインと量の増やし方 | Sodate(ソダテ)

https://www.eyefulhome.jp/sodate/article/when-to-start-feeding-baby-twice-a-day/

赤ちゃんが離乳食に慣れてくると、2回食にステップアップします。 とはいえ、慣れてくるってどの程度？離乳食を始めてから、あまり食べ進められてないのに2回食に進んでいいの？と、不安に感じるママも多いはず。 また2回食になることで、急に忙しく感じ

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離乳食で豆腐はどう使う？初期〜完了期までの量と固さ、レシピを解説 | Sodate(ソ...

https://www.eyefulhome.jp/sodate/article/tofu-for-babies/

植物性タンパク質で栄養価が高く、他の食材とも相性の良いことから、離乳食の食材として人気の高い「豆腐」。 豆腐は柔らかく赤ちゃんにとって食べやすい上、調理が簡単なため、忙しいママやパパにおすすめの食材です。 けれど豆腐を始めるにあたって、どの

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離乳食を食べない赤ちゃんの理由を解説！月齢別の対策方法も紹介 | Sodate(ソダテ)

https://www.eyefulhome.jp/sodate/article/baby-refuses-to-eat/

「赤ちゃんが離乳食を食べてくれない」「離乳食を食べさせようとするとギャン泣きしてしまう」このように離乳食をあげることが、ストレスに感じているママは少なくありません。周りの赤ちゃんと比べて不安になってしまうこともありますよね。 この記事では、

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離乳食でうどんはいつから？初期から完了期までの与え方や選び方を解説 | Sodate(...

https://www.eyefulhome.jp/sodate/article/udon-noodle-recipe-for-babies-toddlers/

離乳食を進めていく中で、赤ちゃんがおかゆに慣れてくると「うどんもあげたいな」と、主食のレパートリーを増やしたいと考えるママも多いはず。うどんは離乳食の中でも人気メニューの一つ。赤ちゃんが喜ぶのはもちろん、ママにとってもアレンジしやすい食材な

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離乳食のバナナはいつから？初期・中期・後期のレシピと保存・冷凍方法 | Sodate(...

https://www.eyefulhome.jp/sodate/article/banana-recipes-for-babies/

一年中、スーパーなどで見かける食材「バナナ」。柔らかく甘みがあるため赤ちゃんに好まれやすく、栄養も豊富なことから、離乳食に取り入れたいおすすめの食材です。バナナの月齢別の目安量や与え方、調理方法、簡単レシピについてご紹介します。

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離乳食の進め方｜月齢別の回数や量の目安。レシピや早見表も紹介！ | Sodate(ソダテ)

https://www.eyefulhome.jp/sodate/article/wean-off-breastfeeding/

離乳食を始めるのに、不安や疑問を抱えているママはたくさんいます。ここでは、離乳食インストラクターの資格を持つ筆者が初期・中期・後期・完了期ごとの進め方やおすすめレシピなどをご紹介します。早見表でも月齢別の回数や量の目安を解説します。

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手づかみ食べのメリットとは？離乳食の進め方と簡単おすすめレシピ | キャリアWeb

https://media.lm-c.or.jp/blog/手づかみ食べのメリットとは？離乳食の進め方と/

離乳食を進めていると耳にする「手づかみ食べ」。 汚れるし片づけが大変だからと面倒に感じてしまったり、うまく進めることができなくて悩んでいる、というママも多いですよね。 ですが、この時期にしっかり「手づかみ食べ」を経験させてあげることが、赤ち

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産後ダイエットはいつから始める？おすすめの食事・運動の方法とは | Sodate(ソダテ)

https://www.eyefulhome.jp/sodate/article/postpartum-diet-and-exercise/

痩せたいけれど、出産後っていつからダイエットできるんだろう？そんな風に悩んでいるママは多いのではないでしょうか。無理は禁物ですが、体を引き締めたいママにボディリターン期の産後ダイエットについて解説します。

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【離乳食後期】豆腐ハンバーグのレシピと冷凍保存のコツ！手づかみ食べにおすすめ!...

https://www.eyefulhome.jp/sodate/article/tofu-hamburger-recipes-for-babies/

豆腐は 離乳食の初めてのタンパク質として初期から使用できる食材のため、多く使われています。今回は後期の手づかみ食べにおすすめの豆腐ハンバーグのレシピと冷凍保存する際のコツをご紹介します。

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赤ちゃんの沐浴（新生児のお風呂）のやり方と手順！おすすめアイテム!! | Sodate(...

https://www.eyefulhome.jp/sodate/article/baby-bathing/

生まれて間もない新生児は細菌などへの抵抗力が弱いため、大人と一緒のお風呂ではなく、ベビーバスなどを使用して身体を洗います。赤ちゃんの沐浴の手順や洗い方、おすすめアイテムなどをご紹介します。

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手縫いの種類７選！裁縫の基本と縫い方を徹底解説 | Sodate(ソダテ)

https://www.eyefulhome.jp/sodate/article/hand-sewing-stitches/

手縫いの基本の縫い方の種類をまとめて紹介します。入学入園準備を控えているお子さんがいる人は「手提げ袋を用意する」「ゼッケンをつける」など、裁縫が必要となる場合があります。手縫いの基本やステッチをマスターしましょう。

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赤ちゃんがストローを使えるのはいつから？ 練習方法を知っておこう！ - リトル・...

https://media.l-ma.co.jp/0-years-baby-straw

赤ちゃんがストローを使えるようになるのは、生後いつからでしょうか？ここでは、赤ちゃんのストロー飲みについてどんなメリットがあるか、そしてスムーズに使えるようになるにはどんな練習方法があるのか説明します。

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【生後２ヵ月】赤ちゃんが寝ない原因は？ 寝ないときの対処法 - リトル・ママ Web

https://media.l-ma.co.jp/2monthbaby-not-sleeping

赤ちゃんがなかなか寝ない、夜中に何度も起きてしまう、どうしたら寝てくれるのだろうと困っているママやパパは多いのではないでしょうか？今回は、生後２ヵ月の赤ちゃんが寝ない原因と、寝ないときの対処法をご紹介します。赤ちゃんの寝かしつけに悩んでいるママやパパは、ぜひ参考にしてみてください。

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離乳食後期（9～11カ月）・完了期（12～18カ月）の進め方やレシピを紹介！ | Sodat...

https://www.eyefulhome.jp/sodate/article/babyfood-latter-completion/

離乳食後期・完了期は３回食にステップアップして、赤ちゃんの食べたい意欲も高まり、離乳食を作る大変さも身に染みる時期です。手づかみ食べやスプーンで食べる楽しさを経験してもらいながら、自分で食べたいという気持ちや意欲を大切に育ててあげましょう。

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新生児のあやし方のコツは？泣き止ませるのに便利な道具を紹介 - リトル・ママ Web

https://media.l-ma.co.jp/baby-care-goods

赤ちゃんが泣いているとき、あなたならまず何をしますか？ミルクは飲んだ？おむつを替えた？様々な方法で不快を取りのぞいてあげても、なかなか泣き止まない…そんなときもありますよね。いつまでも泣き続ける赤ちゃんにイライラしてしまうと、赤ちゃんに伝わってさらに泣いてしまうという悪循環が生まれることも。そんなことにならないためにも、新生児のあやし方のコツや、泣き止ませるのに便利なアイテムをいくつかご紹介します。

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【粉ミルクの作り方】ちょうどいい温度や飲ませ方のコツは？ - リトル・ママ Web

https://media.l-ma.co.jp/milkpowder-howtodrink

外出時や、パパに子守りを頼むとき、用意しておくと便利なのが育児用粉ミルク。栄養価を考えられた商品も多く、腹持ちも良いことから利用するママは多いのではないでしょうか。ここでは、とても便利な育児用粉ミルクの基本的な作り方や、飲ませ方をご紹介します。

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赤ちゃんはなぜ泣くの？泣く理由と泣いたときの対処法 - リトル・ママ Web

https://media.l-ma.co.jp/crying-baby-approach

赤ちゃんがよく泣いて大変！なんで泣いているのか分からない！と悩んでいませんか？そんなとき、まわりから「赤ちゃんは泣くのが仕事だから」と言われても、一日中泣いている赤ちゃんと向き合い続けるというのは、やはり疲れてしまうもの。そもそも赤ちゃんはなぜ、泣くのでしょう。泣く理由を理解することができれば、落ちついて対応することができ、育児が少し楽になるのではないでしょうか。ここでは赤ちゃんが泣く理由と、泣いたときの対処法をまとめましたのでご紹介します。

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離乳食中期（７～８ヶ月）・もぐもぐ期の進め方やレシピを紹介！ | Sodate(ソダテ)

https://www.eyefulhome.jp/sodate/article/babyfood-middle/

離乳食中期の特徴、進め方、レシピを紹介。離乳食中期は、口をもぐもぐと動かして食べ物をつぶして食べる時期で「もぐもぐ期」とも言われています。赤ちゃんの成長に合わせて上手にもぐもぐする練習と、1日2回の食事のリズムをつけていきたい時期です。

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離乳食初期（５～６ヶ月）・ゴックン期の進め方やレシピを紹介！ | Sodate(ソダテ)

https://www.eyefulhome.jp/sodate/article/babyfood-syoki/

離乳食初期の５～６ヶ月頃の赤ちゃんに離乳食を与える時に気をつけたいポイントやレシピ、よくある悩みをご紹介。赤ちゃんが、初めて食べ物を口にする時期です。うまくいかなくて当たり前という気持ちをもって進めてあげましょう。

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【子育てママのメイクにオススメ】口コミサイトで１位も獲得したミネラルファンデ...

https://media.l-ma.co.jp/sponsored/120226/

　子育てママの皆さん、ファンデーションは何を使っていますか？「赤ちゃんが触れるからファンデーションはやめた」「メイクにかける時間がもったいなくて日焼け止めだけ」など、子育てを理由にメイクをしなくなったという声をよく耳にします。

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【５才児の特徴】成長と発育の目安は？子育てのポイントやおすすめの習い事を男女...

https://media.l-ma.co.jp/kosodate/69390/

言語能力が著しく発達し、集団行動などにも慣れてくる５才児。大人とスムーズに会話できるこの時期から、習い事に通わせたいママが多いようです。一般的な５才児の成長や発育とともに、子育てにおけるポイントと、５才児にもおすすめの習い事を男女別で紹介します。

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４才児の発育目安は？ 第一次反抗期の乗り越え方と接し方を解説！ - リトル・ママ Web

https://media.l-ma.co.jp/kosodate/60074/

４才児は自分ひとりで「できること」が増える一方、反抗的な態度を示したり、大人が理解できない行動をとったりします。我が子の変化に対応できず、「うまく接することができない…」と悩みますよね。今回は４才児の発達・発育の特徴や接し方のポイントなどを解説します。

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離乳食11ヵ月の進め方！ 生後11ヵ月の離乳食の量や献立レシピなどを紹介！ - リト...

https://media.l-ma.co.jp/food-education/54553/

生後11ヵ月になると、離乳完了期（パクパク期）に切り替える準備が始まります。当然食事にも工夫が必要で、使用食材の大きさ・固さ・栄養面に悩むママさんも多いのではないでしょうか？そこで今回は、離乳食11ヵ月の進め方を紹介します。この記事を読んで、離乳完了期に向けた離乳食作りにぜひ役立てて下さいね。

リトル・ママ Web

離乳食８ヵ月の進め方！生後８ヵ月の離乳食の量や献立レシピなど紹介！ - リトル・...

https://media.l-ma.co.jp/food-education/47894/

離乳食８ヵ月になると、２回食も進み本格的な離乳食の時期になります。食べられる食材がグンと増える一方で、アレルギーや下痢などの心配も多い時期です。そんな離乳食８ヵ月をスムーズに進めるために、離乳食中期の量や進め方を紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね！

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離乳食の初期（５～６ヵ月）の進め方は？初期の量や頻度・簡単レシピなど紹介！ - ...

https://media.l-ma.co.jp/kosodate/29942/

離乳食が始まる生後５～６ヵ月の時期。 離乳食の初期に はじめての離乳食を どのように進めるのかわからないママさんも多いはずです。そこで離乳食初期の量や頻度など進め方を紹介します。この記事を最後までチェックして、不安や悩みを解消して離乳食をはじめて下さいね♪